Egal wien Dir sidd, romantesch Oflehnung kann eng schwéier Situatioun sinn fir ze handhaben. Et kann Äert Ego stiechen, maacht Iech domm an zerstéiert Är Hoffnungen. Wann Dir vun engem Mann verworf gi sidd, denkt drun et ass net d"Enn vun der Welt. Et gi vill Weeër fir sech vun Häerzschmerzen ze erhuelen, a kritt Iech erëm op der Streck. Unerkennen wéi Dir Iech. Et ass wichteg datt Dir Iech e bëssen Zäit erlaabt Är Gefiller unzegoen nodeems Dir refuséiert gouf. Är Schmerz ignoréieren an et dobanne bottelen hëlleft näischt fir Iech weiderzekommen. Gesiicht Är Gefiller, awer gitt Iech eng Zäitlimit. Dir wëllt Är Gefiller net aus der Hand loossen an Äert Liewen iwwerhuelen. Loosst Iech net deeglaang an Ärem Bett kräischen mat engem Patt Pistazio.

Ofleenung a Wéi Ëmgank Et

Sprooch: Englesch Spuenesch Franséisch. Eng grouss Partie mënschlech Emotiounen entstinn als Reaktioun op Real, virausgesot, erënnert, oder virgestallt Oflehnung vun anere Leit. Well d"Akzeptanz vun anere Leit evolutiv Fitness verbessert huet, Mënschen hunn biopsychologesch Mechanismen entwéckelt fir se vu Gefore fir Akzeptanz an Zougehéieregkeet z"informéieren, zesumme mat emotionale Systemer fir mat Gefore fir Akzeptanz ëmzegoen.

Dësen Artikel iwwerpréift siwe Emotiounen déi dacks entstinn wann d"Leit feststellen datt hire relationale Wäert zu anere Leit niddereg ass oder a potenziell Gefor, abegraff verletzt Gefiller, Jalousie, Einsamkeet, schummen, Schold, sozial Besuergnëss, a genéiert.

Awer och ze wëssen datt romantesch Oflehnung heefeg ass, souguer regelrecht onvermeidbar Péng (sou wéi en ongewollten Abroch, oder fir en Datum ofgeleent ginn). Loosst Iech net zevill sëtzen, bedaueren iwwer alles.

Léiert wéi dës Ängscht ze iwwerwannen a méi erfollegräich ze sinn daten a Bezéiungen. Huet eng Relatioun opgehalen an Dir wëllt Iech besser doriwwer fillen? Fillt Dir Iech onbequem a Situatiounen wéi nei Leit kennenzeléieren, viru Gruppen ze schwätzen, mat engem ze dinn hunn, deen sech opreegt, mussen engem eppes vun engem Feeler erzielen, oder Är inner Gefiller ze deelen? Angscht virum Oflehnung kann all dës Situatiounen ënnerleien.

Wann Dir aner Leit wierklech schätzt a wéi se Iech fillen, et ass natierlech datt Dir eng Angscht virum Oflehnung fillt. Wann et d"Méiglechkeet ass fir tatsächlech Oflehnung, déi meescht Leit spieren eng Angscht. Angscht virum Oflehnung gëtt duerch d"Wichtegkeet vun der anerer Persoun fir Iech erhéicht, duerch Är ugesinn Onerfuerenheet oder Mangel u Fäegkeet beim Ëmgang mat der Situatioun, a vun anere Faktoren.

Déi gréissten Dating Ännerung Dir kënnt maache fir opzehalen ofgeleent ze ginn

Ech hat wierklech Idiot gär, a seng Oflehnung gestach. Glécklech gekoppelt! Wat op der Äerd géif dat erreechen, anescht wéi Idiot ze weisen hunn ech ëmmer nach gär? An dann, e puer Woche méi spéit, aus dem blo, eng Foto ass op mengem Telefon vun enger agreabel blonder Fra opgedaucht. ech verstinn et.

Leider, et ass allgemeng gefruer fir erwuesse Männer sech op de Buedem vun der Pub ze werfen, wann e Meedchen oder en Typ Iech net hir Zuel ginn, an Äre Chef definitiv net Wann se Är Offer vun engem Datum refuséieren, äntwert "Keng Suergen".

Dating haut huet sech vun engem agreabele Prozess an eng nervös Aktivitéit transforméiert. Et gëtt sou vill méi schwéier wann ee mat enger Aart vu psychescher Krankheet lieft, déi irrational Gedanken als eng bannent Stëmm widderhuelen. All Geschlecht a sexuell Orientéierung konfrontéiert hiren eegene Set vu Schwieregkeeten mat dësem Konzept, an dat eent huet et net méi einfach wéi dat anert.

Well ech mech als e richtege Mann klasséieren, et ass nëmme richteg fir mech déi männlech Perspektiv ze beschreiwen, oder meng Erfarunge ronderëm wéi schwéier et ka sinn mat Depressiounen ze Datum. Dat éischt Zil ass aus Ärem Haus erauszekommen an an eng Aart vu sozialen Astellungen ze goen. Meng Ëmwelt vun der Wiel war eng Bar; meng bannent Stëmm gouf méi roueg wéi meng Alkoholwäerter méi héich ginn. Heiansdo induzéieren nei Ëmfeld sensoresch Iwwerbelaaschtung, wat kann dozou féieren, eng nei Persoun ze begéinen, fir dat lescht a mengem Kapp ze sinn.

Firwat kann ech net ophalen iwwer een ze denken, deen ech kaum datéiert hunn??

Fotokreditt: Manchik Fotografie. A Saache Léift, Onsécherheet vill, besonnesch fir Männer. Wäert si Jo soen wann ech hatt froen? Wäert hatt mech no engem éischten Datum kusse loossen? Ech weess et ka schwéier fir Jongen sinn.

"Am läschte Joer huet en Typ deen ech wierklech gär hunn - ech nennen hien" Idiot "- mech refuséiert. Hien hätt mech kontaktéiert iwwer eng daten Site, Ech hätt héiflech refuséiert hien ze treffen, hie gefrot Et ass perfekt normal enttäuscht oder traureg ze sinn, wann eng Relatioun net funktionnéiert.

Vun: Vic. Eng Persoun setzt eng fest Grenze fir datt se net mat Iech bedeelege wëllen. Nee, et gëtt keen zweeten Datum, Nee, Dir hutt net den Job. Kënnt Dir gesinn wéi dës Situatiounen hei uewen tatsächlech Är Perspektiv iwwer reell Fakte bezéien? Et kann Tapferkeet huelen fir zouzeginn datt an dësen Aarte vu Situatiounen Oflehnung tatsächlech kënnt well Dir Viraussetzunge mécht iwwer dat wat anerer denken a fillen.

A wann Dir anscheinend ëmmer am Liewen ofgeleent gitt, et ka sinn datt och wann Dir definitiv Nee gesot kritt, Dir hutt eng Tendenz Oflehnung op eng Manéier ze erliewen déi méi grouss ass wéi d"Situatioun bei der Hand.

5 Saachen déi Dir braucht iwwer e Guy ze refuséieren ze wëssen (de nobele Wee)

D"Alexandra Tweten war a sengen 20er wéi, wéi Dausende virun hir, si huet sech online registréiert daten. Wat se och fonnt huet war eng Welt vu Mëssbrauch a Belästegung als Männer, Gefill vun Ofleenung spurned, op déi béisaartegst Aart a Weis gerëselt wéi se woussten. D"Madame Tweten huet decidéiert zréckzekämpfen, Screenshots vum Mëssbrauch ze maachen an op hiren Instagram Kont eropzelueden, byefelipe. Et war net laang ier aner Fraen der Saach bäikomm sinn, a wat ugefaang als e Projet tëscht Frënn ass zu enger Online Bewegung gewuess.

Zënter der Start an , byefelipe huet méi kritt wéi 4, Soumissiounen aus der ganzer Welt - och Australien - a méi wéi , Matleefer.

Hunn ech gefrot daten a Bezéiungsexperte wéi een Oflehnung ëmgeet, a fir eng Nuecht, a kuckt Ären traurege Film vun Ärer Wiel mat Glace.

Wärend kee genéisst ofgeleent ze ginn , verschidde Leit si méi empfindlech op sozial Oflehnung wéi anerer. Eenzelpersounen déi héich an der Oflehnungsempfindlechkeet sinn, sinn esou ängschtlech an aversiv géintiwwer Oflehnung datt et hiren Alldag auswierkt. Dës Leit erwaarden datt se all d"Zäit refuséiert ginn. Dëst Verhalen erstellt e schmerzhafte Zyklus dee schwéier ka briechen. Si kënne souguer mat Leed a Roserei reagéieren.

Hei sinn d"Faktoren déi dës Iwwerreaktiounen beaflossen. Leit mat Oflehnungsempfindlechkeet oder falsch interpretéieren oder iwwerreageren op verschidde Gesiichtsausdréck. Zum Beispill, eng Studie huet festgestallt datt Leit méi héich an der Oflehnungsempfindlechkeet Ännerungen an der Gehiraktivitéit weisen, wa se e Gesiicht gesinn hunn dat ausgesäit wéi se se refuséiere kënnen. Mat funktionell magnetescher Resonanzvirstellung fMRI , d"Fuerscher hunn erausfonnt datt Persoune méi héich an der Oflehnungsempfindlechkeet aner Gehiraktivitéit gewisen hunn wann se Gesiichter gesinn déi Mëssstänn gewisen hunn.

Wéi mat Ofleenung ëmzegoen

Léif Polly,. Ech hu gär Är Kolonn. Ech liesen et déi ganzen Zäit. Et fillt ëmmer wéi wann ech Bits vu wat Dir sot zu menger perséinlecher Geschicht uwende kënnt. Ech sinn elo

Mir haten e puer flott Datumer (gesinn meng November Kolonn). Mir streiden iwwer Liiblingsbands, an déi kleng Stonnen gelaacht, e bëssen verarscht. Si.

Abonnent Kont aktiv zënter. Ech soen ëmmer meng Teenager datt wa se eppes wëllen, si sollten dofir goen. Egal ob et fir dës héich kompetitiv Universitéit ze gëllen oder d"Meedchen aus der Physiksklass froen ze prom, dat Schlëmmst wat se kënne gesot kréien ass “nee. Jonk Leit si bekannt fir béis ze sinn. Awer et kann manner iwwer Bedeitung sinn a méi iwwer wa se kognitiv an effektiv Empathie entwéckelen - d"mental Fäegkeet d"Perspektiv vun enger anerer Persoun ze gesinn an hir Gefiller ze erkennen.

Eng Studie an der Entwécklungspsychologie huet festgestallt datt Teenager Jongen en temporäre Réckgang vun der Empathie während der Pubertéit hunn, aus ronderëm Alterskategorien 13 zu Dëst ass och d"Zäit an där se eng Erhéijung vum Testosteron hunn, déi ugeholl gëtt negativ op Empathie ze bezéien. Et kann erkläre firwat Teenager allgemeng eng méi schwéier Zäit hunn sech an engem anere seng Schong ze stellen an ze verstoen wéi hiert Verhalen anerer betrëfft. Reddit Benotzer hunn e puer vun de brutalste Weeër gedeelt, déi se refuséiert goufen , an et ass kee Wonner, datt vill vun dëse Geschichte wärend der Jugend stattfannen.

Natierlech, dës si just fir Spaass, wéi mir d"Geschichten net onofhängeg kënnen authentifizéieren. Mir haten eis duerch de Lycée kannt, awer nëmmen wierklech als Frënn verbonne ongeféier ee Joer nodeems mir iwwer d"Summervakanz ofgeschloss hunn, wéi ech fir de Summer bei mäi Elterendeel zréck kommen. Eng Nuecht nodeems ech mat engem Koup aner Leit erausgehang hunn, meeschtens war jiddereen heem gaang a mir waren e bëssen duerno eraus.

Firwat Oflehnung sou wéi deet - a wat dogéint maachen

De Mic huet viru kuerzem profiléiert 14 Fraen déi brutal attackéiert gi fir d"Fortschrëtter vu Friemen oder Frënn ze refuséieren. Schlussendlech, Mangel u Zoustëmmung war keng Impositioun. Awer wéi kann ech sécher sinn? Wat soll ech maachen fir meng Jongen ze léieren wéi Oflehnung ëmgeet?

D"Leit soe mir weider ze goen daten Apps. Ech hu probéiert awer et gëtt mir Elo wëll ech gesinn, awer nëmmen vun de Jongen déi mech refuséieren, et schéngt. Ech hunn net hat Geschlecht a sechs Awer ech fille mech alleng an ech sinn der wierklecher Léift net wäert. De Problem schéngt.

Et ass den Duerchschnëttsmann vun all Mënsch. Nodeems hien vun deem schéinen Hunn verworf gouf, déi schéin Fra, déi Dir vu wäitem bewonnert hutt, wäert hire Feeler am Uerteel realiséieren an Iech endlech bemierken. E léiwen Szenario, awer nei publizéiert Fuerschung hindeit datt et héich onwahrscheinlech ass. An zwee Studien, "Oflehnung vun engem attraktiven Mann huet och zu Derogatioun vu, an distanzéiere vun, en onattraktive Mann - och wann deen onattraktive Mann d"Akzeptanz ugebueden huet,”Schreift e Fuerscherteam gefouert vum University of Toronto Psycholog Geoff MacDonald.

De wahrscheinleche Grond, d"Fuerscher schreiwen an d"Zäitschrëft Sozial Psychologesch a Perséinlechkeet Wëssenschaft, ass datt d"Akzeptanz vun den Ouverturen vun enger "niddereger Status" Persoun "kann implizéieren datt een ähnlech nidderege Status ass,“Doduerch de Schmerz verursaacht duerch déi initial Oflehnung. An an der daten Welt, kuckt sinn enk mat Status assoziéiert. Op e soziaalt Event mat engem attraktiven Datum oder engem Mate ukommen ass en effektive Wee fir Är Frënn ze beandrocken.

De MacDonald a seng Kollegen beschreiwen en Experiment mat weiblechen Universitéit Toronto Studenten, déi all heterosexuell waren an net an enger romantescher Bezéiung. Si hunn "daten Profiler,"Wat hinne gesot gouf" géife vun zwee Männer gekuckt a bewäert ginn, déi se potenziell um Enn vum Experiment kéinte treffen. Si hunn dunn de virgeschloene Profiler vun de Männer gelies, déi tatsächlech vun de Fuerscher erstallt goufen, a suergfälteg geschriwwe fir enk ze verfollegen wat d"Romantesch Appel an d"Responsabilitéit ugeet.

Jidderee war mat enger Foto gepaart - eent vun engem gutt ausgesinnene Guy, deen aneren vun engem onattraktive Mann.

Jake iwwer Wéi Kärelen wierklech mat Oflehnung handelen

Ofleenung ass e bal onvermeidbaren Aspekt vu Mënsch ze sinn. Keen huet jeemools an der Léift oder am Liewen erfollegräich ouni als éischt Ofleenung ze stellen. Mir all erliewen et, an awer, déi Zäiten, wou mir et maachen, sinn dacks déi Zäiten, wou mir eis am allengste fillen, ausgestouss, an ongewollt. Studie weisen och datt eis Reaktioun op Oflehnung och op Elementer an Eventer aus eiser Vergaangenheet baséiert, wéi eis Uschlossgeschicht. Als Resultat vun, wéi mir op Oflehnung reagéieren ass dacks gläich oder och méi bedeitend wéi d"Ofleenung selwer.

Hei ass wéi ze iwwerwannen daten Oflehnung mat Therapeut-approuvéierten Tipps, vun Ärer Zäit ze huelen fir sech erëmzefannen bis professionell Hëllef ze sichen. Entschëllegt, den.

Wéi ech eenzeg war, et war wierklech näischt méi schwéier wéi engem Duden ze soen ech hätt Gefiller fir hien. Tatsächlech, Ech géif mäi Wee goen fir se ze iwwerzeegen datt ech guer keng Gefiller hunn ier ech tatsächlech mäi Stolz géif schlécken an meng Gefiller offen an éierlech deelen. D"Wuerzel vun dësem klenge Problem vu mir war, natierlech, eng Angscht vu Männer ofgeleent ze ginn, fir déi ech Gefiller hat. Awer, no engem neie Reddit AskWomen thread, ofgeleent ginn ass net sou schlëmm wéi ech geduecht hunn. Tatsächlech, et gesäit aus wéi wann dës Dammen um aneren Enn besser erauskomm sinn wéi virdrun.

Vum Candice Jalili. De Courage ze hunn oppen iwwer Är Gefiller ze sinn ass eppes op houfreg ze sinn. Ech si vu sëlleche Leit verworf ginn. Nee, Ech fille mech net domm an och net genéiert, vläicht e bëssen traureg, awer net domm nach genéiert.

SCHÉIN GUY VERWUERT VUN DER MEEDLECH