Ei väliä kuka olet, romanttinen hylkääminen voi olla vaikea tilanne käsitellä. Se voi pistää egosi, saa sinut tuntemaan tyhmäksi ja hajottamaan toiveesi. Jos mies on hylännyt sinut, muista, ettei se ole maailman loppu. On monia tapoja toipua sydänsurusta, ja saada itsesi takaisin radalle. Tunnusta olosi. On tärkeää, että annat itsellesi jonkin aikaa puhua tunteistasi sen jälkeen, kun sinut on hylätty. Kipuasi jättämättä huomiotta ja pullottamalla se sisälle ei tee mitään auttaaksesi sinua eteenpäin. Kohtaa tunteitasi, mutta anna itsellesi määräaika. Et halua päästää tunteitasi irti käsistäsi ja vallata elämäsi. Älä anna itsesi itkeä sängyssä päiviä peräkkäin tuopin pistaasijäätelöä.

Hylkääminen ja miten sitä käsitellään

Kieli: Englanti espanja ranska. Paljon ihmisen tunteita syntyy vastauksena todellisiin, odotettavissa, muistaa, tai kuvitellut muiden ihmisten hylkäävän. Koska muiden ihmisten hyväksyntä paransi evoluutiokuntoa, ihmiset kehittivät biopsykologisia mekanismeja, jotta he voisivat ilmoittaa heille hyväksymisen ja kuulumisen uhista, yhdessä emotionaalisten järjestelmien kanssa hyväksynnän uhkien käsittelemiseksi.

Tässä artikkelissa tarkastellaan seitsemää tunnetta, jotka usein syntyvät, kun ihmiset havaitsevat, että heidän suhteellinen arvonsa muihin ihmisiin on alhainen tai mahdollisesti vaarassa, mukaan lukien loukkaantuneet tunteet, mustasukkaisuus, yksinäisyys, häpeä, syyllisyys, sosiaalinen ahdistus, ja hämmennystä.

Mutta jopa tietäen, että romanttinen hylkääminen on yleistä, jopa suorastaan ​​väistämätön kipu (kuten ei-toivottu hajoaminen, tai hylätään päivämäärä). Älä anna itsesi istua liikaa, pahoillani kaikesta.

Opi voittamaan nämä pelot ja menestymään paremmin dating ja suhteet. Onko suhde päättynyt ja haluat tuntea olosi paremmaksi? Tuntuuko sinusta epämukavalta tilanteissa, kuten uusien ihmisten tapaamisessa, puhuminen ryhmien edessä, tekemisissä jonkun kanssa, joka on järkyttynyt, täytyy kertoa jollekulle virheestä, tai paljastaa sisäisiä tunteitasi? Kaikkien näiden tilanteiden taustalla voi olla pelko hylkäämisestä.

Jos todella arvostat muita ihmisiä ja heidän mielipiteitään sinusta, on luonnollista, että tunnet jonkin verran pelkoa hylkäämisestä. Aina kun on mahdollisuus todelliseen hylkäämiseen, useimmat ihmiset tuntevat pelkoa. Pelko hylkäämisestä lisää toisen henkilön merkitystä sinulle, kokenut kokemattomuutesi tai taitosi puute tilanteen käsittelemiseksi, ja muut tekijät.

Suurin treffimuutos, jonka voit tehdä lopettaaksesi hylkäämisen

Olin todella pitänyt idiootista, ja hänen hylkäämisensä pisti. Onneksi kytketty! Mitä maan päällä se saavuttaisi, muuta kuin näyttää idiootille, että välitin edelleen? Ja sitten, muutama viikko myöhemmin, tyhjästä, puhelimeen ilmestyi valokuva miellyttävästä vaaleasta naisesta. Ymmärsin.

Valitettavasti, aikuisten miesten on yleensä kauhistuttavaa heittää itsensä pubin lattialle, kun tyttö tai kaveri ei anna sinulle numeroa, ja pomo ei todellakaan ole. Jos he hylkäävät tarjouksesi päivämäärästä, vastaus "Ei hätää".

Treffit nykypäivä on muuttunut nautinnollisesta prosessista hermostavaa toimintaa. Siitä tulee niin paljon vaikeampi, kun eletään tietyntyyppisen mielenterveyden kanssa, joka toistaa irrationaaliset ajatukset sisäisenä äänenä. Jokainen sukupuoli ja seksuaalinen suuntautuminen kohtaavat omat vaikeutensa tämän käsitteen kanssa, ja toisella ei ole sitä helpompaa kuin toisella.

Koska luokittelen itseni suoraksi urokseksi, minulle on tarkoituksenmukaista kuvata vain miehen näkökulmaa, tai kokemukseni pyörivät siitä, kuinka vaikeaa voi olla tasalla masennuksen kanssa. Ensimmäinen tavoite on päästä ulos talostasi ja lähteä jonkinlaiseen sosiaaliseen ympäristöön. Valitsemani ympäristö on ollut baari; sisäisestä äänestäni hiljeni, kun alkoholipitoisuuteni nousi. Joskus uudet ympäristöt aiheuttavat aistien ylikuormituksen, mikä voi aiheuttaa uuden ihmisen tapaamisen viimeisenä mielessäni.

Miksi en voi lopettaa ajattelemista jonkun tuskin treffeilleni?

Valokuvahyvitys: Manchikin valokuvaus. Rakkauden asioissa, epävarmuutta on runsaasti, erityisesti miehille. Sanoiko hän kyllä, jos pyydän häntä ulos? Antaako hän minun suudella häntä ensimmäisen tapaamisen jälkeen? Tiedän, että se voi olla vaikeaa pojille.

"Viime vuonna kaveri, josta pidin todella - kutsun häntä" idiootiksi "- hylkäsi minut. Hän oli ottanut minuun yhteyttä dating sivusto, Olen kieltäytynyt kohteliaasti tapaamasta häntä, hän pyysi On täysin normaalia olla pettynyt tai surullinen, kun suhde ei toimi.

Tekijä: Vic. Henkilö asettaa lujan rajan, jota hän ei halua olla tekemisissä kanssasi. Ei, ei ole toista päivämäärää, ei, sinulla ei ole työtä. Voitteko nähdä, kuinka nämä edellä mainitut tilanteet todella sisältävät näkökulmanne todellisiin tosiasioihin? Voi olla rohkeutta myöntää, että tämän tyyppisissä tilanteissa hylkääminen tapahtuu, koska olet tekemässä oletuksia siitä, mitä muut ajattelevat ja tuntevat.

Ja jos näyttää siltä, ​​että sinut hylätään aina elämässäsi, voi olla, että silloinkin kun sinulle ehdottomasti sanotaan ei, sinulla on taipumus kokea hylkäämistä tavalla, joka on suurempi kuin kyseessä oleva tilanne.

5 Asiat, jotka sinun on tiedettävä kaverin hylkäämisestä (tyylikäs tapa)

Alexandra Tweten oli 20-vuotiaana, kun, kuin tuhannet ennen häntä, hän ilmoittautui verkkoon dating. Hän löysi myös miesten väärinkäytön ja häirinnän maailman, tunne hylkäämisestä, kauhistui kaikkein halvimmalla tavalla kuin he tiesivät. Rouva Tweten päätti taistella takaisin, ottamalla kuvakaappauksia väärinkäytöstä ja lataamalla sen Instagram-tililleen, byefelipe. Kauan muut naiset liittyivät asiaan, ja se, mikä alkoi ystävien välisenä projektina, kasvoi online-liikkeiksi.

Perustamisen jälkeen , byefelipe on saanut yli 4, lähetyksiä ympäri maailmaa - Australia mukaan lukien - ja kerännyt yli , seuraajia.

kysyin dating ja suhdeasiantuntijat kuinka käsitellä hylkäämistä, ja yöksi, ja katso valitun surullinen elokuvasi jäätelön kera.

Kukaan ei nauti siitä, että hänet hylätään , jotkut ihmiset ovat herkempiä sosiaaliseen hylkäämiseen kuin toiset. Yksilöt, joilla on suuri hylkäysherkkyys, ovat niin pelokkaita ja vastenmielisiä hylkäämiselle, että se vaikuttaa heidän jokapäiväiseen elämäänsä. Nämä ihmiset odottavat hylätyksi koko ajan. Tämä käyttäytyminen luo tuskallisen syklin, jota voi olla vaikea rikkoa. He voivat jopa vastata loukkaantuneella ja vihalla.

Tässä ovat tekijät, jotka vaikuttavat näihin ylireaktioihin. Ihmiset, joilla on hylkäämisherkkyys, tulkitsevat väärin tai reagoivat eri ilmeisiin väärin. Esimerkiksi, eräässä tutkimuksessa todettiin, että hylkimisherkkyydeltään korkeammat henkilöt osoittivat muutoksia aivotoiminnassa, kun he näkivät kasvot, jotka näyttivät siltä, ​​että se voi hylätä heidät. Funktionaalisen magneettikuvaus fMRI: n käyttö , tutkijat havaitsivat, että hylkäysherkkyydeltään korkeammat henkilöt osoittivat erilaista aivotoimintaa katsellessaan kasvoja, jotka osoittivat hylkäämistä.

Kuinka käsitellä hylkäämistä

Hyvä Polly,. Rakastan sarakettasi. Luin sen koko ajan. Tuntuu aina siltä, ​​että voin soveltaa vähän sanojani henkilökohtaiseen tarinaani. Olen nyt

Meillä oli muutama upea päivämäärä (katso marraskuun sarakkeeni). Keskustelimme suosikkibändeistä, nauroi pikkutunneille, huijasi vähän. Hän.

Tilaajatili aktiivinen vuodesta. Sanon teini-ikäisille aina, että jos he haluavat jotain, heidän pitäisi mennä siihen. Olipa kyse sitten hakemisesta tuohon erittäin kilpailukykyiseen yliopistoon vai fysiikan luokan tytön kutsumiseen prom, pahin, mitä heille voidaan kertoa, on ”ei. Nuoret ovat tunnetusti pahoja. Mutta kyse voi olla vähemmän alkeudesta ja enemmän siitä, milloin he kehittävät kognitiivista ja tehokasta empatiaa - henkistä kykyä nähdä toisen henkilön näkökulma ja tunnistaa tunteensa.

Kehityspsykologian tutkimuksessa todettiin, että teini-ikäisillä pojilla on väliaikainen empatian heikkeneminen murrosiän aikana, noin ikäisiltä 13 Tähän on myös aika, jolloin heillä on lisääntynyt testosteroni, jonka uskotaan liittyvän negatiivisesti empatiaan. Se voi selittää, miksi nuorilla on yleensä vaikeampi laittaa itsensä jonkun toisen kenkiin ja ymmärtää, miten heidän käyttäytymisensä vaikuttavat muihin. Redditin käyttäjät jakoivat joitain julmimpia tapoja, joilla heidät on hylätty , eikä ole ihme, että monet näistä tarinoista tapahtuvat murrosiässä.

Tietysti, nämä ovat vain huvin vuoksi, koska emme voi todentaa tarinoita itsenäisesti. Olimme tunteneet toisensa lukion kautta, mutta tosissaan ystävinä vain noin vuoden kuluttua siitä, kun olimme valmistuneet kesälomalta, kun palasin vanhempieni taloon kesäksi. Eräänä iltana vietettyään joukkoa muita ihmisiä, useimmat kaikki olivat menneet kotiin ja olimme hengaillen vähän sen jälkeen.

Miksi hylkääminen sattuu niin paljon - ja mitä tehdä asialle?

Mic on äskettäin profiloitu 14 naisia, joita hyökättiin julmasti vieraiden tai ystävien edistymisen torjumiseksi. Viime kädessä, suostumuksen puute ei ollut pakottamista. Mutta kuinka voin olla varma? Mitä minun pitäisi tehdä opettaakseni pojilleni, kuinka käsitellä hylkäämistä?

Ihmiset käskevät minun mennä eteenpäin dating sovelluksia. Yritin, mutta se antaa minulle Nyt haluan nähdä minut, mutta vain kaverit, jotka hylkäävät minut, näyttää. Minulla ei ole ollut sukupuoli kuudessa, mutta tunnen itseni yksinäiseksi eikä ole todellisen rakkauden arvoinen. Ongelma näyttää.

Se on jokaisen keskivertoisen miehen unelma. Sen jälkeen, kun komea kimpale hylkäsi sen, tuo kaunis nainen, jota olet ihastellut kaukaa, ymmärtää virheensä tuomiossa ja vihdoin huomaa sinut. Ihana skenaario, mutta äskettäin julkaistu tutkimus viittaa siihen, että se on erittäin epätodennäköistä. Kahdessa tutkimuksessa, "Houkuttelevan miehen hylkääminen johti myös poikkeukseen, ja etäisyyttä, ei-houkutteleva mies - jopa silloin, kun se ei-houkutteleva mies tarjosi hyväksyntää,”Kirjoittaa Toronton yliopiston psykologin Geoff MacDonaldin johtama tutkimusryhmä.

Todennäköinen syy, tutkijat kirjoittavat Social Psychological and Personality Science -lehdessä, on se, että "matalan tilan" henkilön alkusoittojen hyväksyminen voi tarkoittaa, että henkilöllä on yhtä matala tila,”Pahentaa siten alkuperäisen hylkäämisen aiheuttamaa kipua. Ja dating maailman-, ulkonäkö liittyy läheisesti tilaan. Saapuminen sosiaaliseen tapahtumaan, jossa on houkutteleva päivämäärä tai kaveri, on tehokas tapa tehdä vaikutuksen ystäviisi.

MacDonald ja hänen kollegansa kuvaavat kokeilua, johon osallistui Toronton yliopiston naisopiskelijoita, kaikki heistä olivat heteroseksuaalisia eivätkä olleet romanttisessa suhteessa. He loivat "dating profiileja,"Jonka heille kerrottiin" tarkastelevat ja arvioivat kaksi miestä, jotka he voivat mahdollisesti tavata kokeen lopussa. Sitten he lukivat miesten väitetyt profiilit, jotka tutkijat olivat itse luoneet, ja kirjoitettu huolellisesti seuratakseen tarkasti romanttista vetovoimaa ja reagointikykyä.

Jokainen oli yhdistetty valokuvaan - yksi hyvännäköisestä kaverista, toinen ei-houkutteleva mies.

Jake kuinka pojat todella käsittelevät hylkäämistä

Hylkääminen on melkein väistämätön osa ihmiseksi olemista. Kukaan ei ole koskaan onnistunut rakkaudessa tai elämässä joutumatta ensin hylkäämiseen. Me kaikki koemme sen, ja vielä, ne ajat, jolloin tunnemme, ovat usein aikoja, jolloin tunnemme olevamme yksin, hylkiö, ja ei-toivottuja. Tutkimukset osoittavat jopa, että reaktiomme hylkäämiseen perustuu myös menneisyyden elementteihin ja tapahtumiin, kuten kiintymyshistoria. Tuloksena, miten reagoimme hylkäämiseen, on usein yhtä suuri tai jopa merkittävämpi kuin itse hylkääminen.

Näin voit voittaa dating hylkääminen terapeutin hyväksymien vinkkien avulla, aikaa viemisestä toipumiseen ammatillisen avun hakemiseen. Anteeksi, the.

Kun olin sinkku, ei ollut mitään vaikeampi kuin kertoa kaverille, että minulla oli tunteita hänestä. Itse asiassa, Pyrin vakuuttamaan heidät siitä, että minulla ei ollut lainkaan tunteita, ennen kuin nielisin ylpeyteni ja kerroin tunteistani avoimesti ja rehellisesti. Tämän pienen ongelmani juuret olivat, tietysti, pelko siitä, että miehet hylkäävät minut. Mutta, uuden Reddit AskWomen -kierteen mukaan, hylkääminen ei ole niin paha kuin luulin. Itse asiassa, näyttää siltä, ​​että nämä naiset tulivat sen toisesta päästä paremmin kuin ennen.

Kirjoittanut Candice Jalili. Rohkeus olla avoimia tunteistasi on jotain, josta voit olla ylpeä. Lukemattomat ihmiset ovat hylänneet minut. Ei, En tunne tyhmää eikä noloa, ehkä vähän surullinen, mutta ei tyhmä eikä hämmentynyt.

TYTTÖ HENKI HENKILÖN POIS