Δεν έχει σημασία ποιος είσαι, η ρομαντική απόρριψη μπορεί να είναι μια δύσκολη κατάσταση. Μπορεί να τσιμπήσει το εγώ σας, σε κάνει να νιώθεις ανόητος και να σπάσεις τις ελπίδες σου. Εάν έχετε απορριφθεί από έναν άντρα, θυμηθείτε ότι δεν είναι το τέλος του κόσμου. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανακάμψετε από τον πόνο στην καρδιά, και επιστρέψτε στον δρόμο σας. Αναγνωρίστε πώς αισθάνεστε. Είναι σημαντικό να αφήσετε στον εαυτό σας λίγο χρόνο για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας μετά την απόρριψή σας. Το να αγνοήσετε τον πόνο σας και να το εμφιαλώσετε μέσα δεν θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε. Αντιμετωπίστε τα συναισθήματά σας, αλλά δώστε στον εαυτό σας ένα χρονικό όριο. Δεν θέλετε να αφήσετε τα συναισθήματά σας να ξεφορτωθούν και να αναλάβουν τη ζωή σας. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να κλαίει στο κρεβάτι σας για μέρες στο τέλος με μια πίντα παγωτό φυστίκι.

Απόρριψη και πώς να το χειριστούμε

Γλώσσα: Αγγλικά Ισπανικά Γαλλικά. Ένα μεγάλο ανθρώπινο συναίσθημα προκύπτει ως απάντηση στο πραγματικό, αναμενόμενο, θυμήθηκα, ή φανταζόμαστε απόρριψη από άλλους ανθρώπους. Επειδή η αποδοχή από άλλους ανθρώπους βελτίωσε την εξελικτική ικανότητα, τα ανθρώπινα όντα ανέπτυξαν βιοψυχολογικούς μηχανισμούς για να τους ενημερώσουν για τις απειλές κατά της αποδοχής και του ανήκειν, μαζί με συναισθηματικά συστήματα για την αντιμετώπιση απειλών κατά της αποδοχής.

Αυτό το άρθρο εξετάζει επτά συναισθήματα που προκύπτουν συχνά όταν οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι η σχέση τους με τους άλλους είναι χαμηλή ή σε πιθανό κίνδυνο, συμπεριλαμβανομένων των συναισθημάτων, ζήλια, μοναξιά, ντροπή, ενοχή, κοινωνικό άγχος, και αμηχανία.

Αλλά ακόμη και γνωρίζοντας ότι η ρομαντική απόρριψη είναι κοινή, ακόμη και εντελώς αναπόφευκτος πόνος (όπως μια ανεπιθύμητη διάλυση, ή απέρριψε για μια ημερομηνία). Μην αφήσετε τον εαυτό σας να καθίσει πολύ, λυπάμαι για τα πάντα.

Μάθετε πώς να ξεπεράσετε αυτούς τους φόβους και να είστε πιο επιτυχημένοι χρονολόγηση και σχέσεις. Έχει τελειώσει μια σχέση και θέλετε να νιώσετε καλύτερα γι"αυτήν? Νιώθετε άβολα σε καταστάσεις όπως η συνάντηση με νέους ανθρώπους, μιλώντας μπροστά σε ομάδες, να αντιμετωπίζεις κάποιον που είναι αναστατωμένος, να πεις σε κάποιον για ένα λάθος, ή αποκαλύπτοντας τα εσωτερικά σας συναισθήματα? Ο φόβος της απόρριψης μπορεί να αποτελεί το υπόβαθρο όλων αυτών των καταστάσεων.

Εάν εκτιμάτε πραγματικά άλλους ανθρώπους και πώς αισθάνονται για εσάς, είναι φυσικό να αισθάνεσαι κάποιο φόβο απόρριψης. Όποτε υπάρχει δυνατότητα πραγματικής απόρριψης, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται κάποιο φόβο. Ο φόβος της απόρριψης αυξάνεται από τη σημασία του άλλου ατόμου για εσάς, από την αντιληπτή σας απειρία ή την έλλειψη δεξιοτήτων στην αντιμετώπιση της κατάστασης, και από άλλους παράγοντες.

Η μεγαλύτερη αλλαγή γνωριμιών που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε να απορρίπτετε

Μου άρεσε πολύ το Idiot, και η απόρριψή του έπεσε. Ευτυχώς σε συνδυασμό! Τι θα μπορούσε αυτό να επιτύχει, εκτός από το να δείξω τον Ηλίθιο που με νοιάζει ακόμα? Και μετά, λίγες εβδομάδες αργότερα, από το πουθενά, μια φωτογραφία εμφανίστηκε στο τηλέφωνό μου μιας ευχάριστης ξανθής γυναίκας. Το καταλαβαίνω.

Δυστυχώς, Σε γενικές γραμμές, οι ενήλικες αρνούνται να ρίξουν τον εαυτό τους στο πάτωμα της παμπ όταν ένα κορίτσι ή ένας άντρας δεν θα σας δώσει τον αριθμό τους, και το αφεντικό σας σίγουρα δεν είναι Αν απορρίψουν την προσφορά σας για μια ημερομηνία, απάντηση "Χωρίς ανησυχίες".

Ραντεβού σήμερα έχει μετατραπεί από μια ευχάριστη διαδικασία σε μια δραστηριότητα που προκαλεί νευρικότητα. Γίνεται πολύ πιο δύσκολο όταν ζει κανείς με έναν τύπο ψυχικής ασθένειας, που αντηχεί τις παράλογες σκέψεις ως εσωτερική φωνή. Κάθε φύλο και σεξουαλικός προσανατολισμός αντιμετωπίζει το δικό του σύνολο δυσκολιών με αυτήν την ιδέα, και το ένα δεν το έχει ευκολότερο από το άλλο.

Δεδομένου ότι κατατάσσω τον εαυτό μου ως ευθύ άτομο, είναι κατάλληλο μόνο για μένα να περιγράψω την ανδρική προοπτική, ή οι εμπειρίες μου περιστρέφονται γύρω από το πόσο δύσκολο μπορεί να είναι η κατάθλιψη. Ο πρώτος στόχος είναι να βγείτε από το σπίτι σας και να μπείτε σε κάποιο είδος κοινωνικού περιβάλλοντος. Το περιβάλλον της επιλογής μου ήταν ένα μπαρ; η εσωτερική μου φωνή έγινε πιο ήσυχη καθώς τα επίπεδα αλκοόλ μου έγιναν υψηλότερα. Μερικές φορές τα νέα περιβάλλοντα προκαλούν αισθητηριακή υπερφόρτωση, που μπορεί να προκαλέσει τη συνάντηση ενός νέου ατόμου να είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό μου.

Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι κάποιον που μόλις έχω χρονολογηθεί?

Δικαιώματα φωτογραφίας: Φωτογραφία Manchik. Σε θέματα αγάπης, αφθονούν η αβεβαιότητα, ειδικά για τους άνδρες. Θα πει ναι αν της ζητήσω? Θα με αφήσει να τη φιλήσω μετά από μια πρώτη ραντεβού? Ξέρω ότι μπορεί να είναι δύσκολο για παιδιά.

«Πέρυσι ένας άντρας που μου άρεσε πολύ - θα τον αποκαλώ« Ηλίθιο »- με απέρριψε. Με είχε επικοινωνήσει μαζί μου μέσω χρονολόγηση ιστοσελίδα, Είχα ευγενικά αρνηθεί να τον συναντήσω, ρώτησε Είναι απολύτως φυσιολογικό να απογοητευτείτε ή να λυπηθείτε όταν μια σχέση δεν λειτουργεί.

Με: Vic. Ένα άτομο θέτει ένα σταθερό όριο ότι δεν θέλει να ασχοληθεί με εσάς. Οχι, δεν θα υπάρχει δεύτερη ημερομηνία, όχι, δεν έχεις τη δουλειά. Μπορείτε να δείτε πώς αυτές οι καταστάσεις εμπλέκουν πραγματικά την προοπτική σας για πραγματικά γεγονότα? Μπορεί να χρειαστεί γενναία να παραδεχτούμε ότι σε τέτοιου είδους καταστάσεις έρχεται στην πραγματικότητα η απόρριψη επειδή κάνετε υποθέσεις για το τι σκέφτονται και αισθάνονται οι άλλοι.

Και αν φαίνεται να απορρίπτεσαι πάντα στη ζωή, μπορεί να είναι ακόμα και όταν σας λένε σίγουρα όχι, έχετε την τάση να αντιμετωπίζετε απόρριψη με τρόπο μεγαλύτερο από την κατάσταση που αντιμετωπίζετε.

5 Πράγματα που πρέπει να ξέρετε για την απόρριψη ενός άντρα (ο αριστοκρατικός τρόπος)

Η Alexandra Tweten ήταν στα 20 της όταν, όπως χιλιάδες μπροστά της, εγγράφηκε στο Διαδίκτυο χρονολόγηση. Αυτό που βρήκε επίσης ήταν ένας κόσμος κακοποίησης και παρενόχλησης ως άνδρες, αίσθημα απόρριψης από την απόρριψη, χτύπησαν με τον πιο άθλιο τρόπο που ήξεραν πώς. Η κα Tweten αποφάσισε να αντισταθεί, λήψη στιγμιότυπων οθόνης της κατάχρησης και μεταφόρτωσή του στον λογαριασμό της στο Instagram, byefelipe. Δεν πέρασε πολύς καιρός άλλες γυναίκες που συμμετείχαν στην αιτία, και αυτό που ξεκίνησε ως ένα έργο μεταξύ φίλων εξελίχθηκε σε ένα διαδικτυακό κίνημα.

Από την έναρξη λειτουργίας του , Το byefelipe έχει λάβει περισσότερα από 4, υποβολές από όλο τον κόσμο - συμπεριλαμβανομένης της Αυστραλίας - και συγκεντρώθηκαν περισσότερες από , ακόλουθοι.

ρώτησα χρονολόγηση και εμπειρογνώμονες σχέσεων πώς να χειριστούν την απόρριψη, και για μια νύχτα, και παρακολουθήστε τη θλιβερή ταινία της επιλογής σας με λίγο παγωτό.

Ενώ κανείς δεν απολαμβάνει να απορριφθεί , Μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στην κοινωνική απόρριψη από άλλους. Άτομα που έχουν υψηλή ευαισθησία στην απόρριψη είναι τόσο φοβισμένα και αποτρεπτικά στην απόρριψη που επηρεάζει την καθημερινή τους ζωή. Αυτοί οι άνθρωποι αναμένουν να απορρίπτονται συνεχώς. Αυτή η συμπεριφορά δημιουργεί έναν οδυνηρό κύκλο που μπορεί να είναι δύσκολο να σπάσει. Μπορούν ακόμη και να ανταποκριθούν με πόνο και θυμό.

Εδώ είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν αυτές τις υπερβολικές αντιδράσεις. Άτομα με ευαισθησία απόρριψης, παρερμηνεύουν ή αντιδρούν υπερβολικά σε διάφορες εκφράσεις του προσώπου. Για παράδειγμα, Μια μελέτη διαπίστωσε ότι άτομα με υψηλότερη ευαισθησία στην απόρριψη έδειξαν αλλαγές στην εγκεφαλική δραστηριότητα όταν είδαν ένα πρόσωπο που έμοιαζε να μπορεί να τα απορρίψει. Χρήση λειτουργικής μαγνητικής τομογραφίας fMRI , οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι άτομα με υψηλότερη ευαισθησία απόρριψης παρουσίασαν διαφορετική εγκεφαλική δραστηριότητα όταν βλέπουν πρόσωπα που έδειξαν αποδοκιμασία.

Πώς να αντιμετωπίσετε την απόρριψη

Αγαπητή Polly,. Λατρεύω τη στήλη σου. Το διάβασα όλη την ώρα. Πάντα νιώθω ότι μπορώ να εφαρμόσω κομμάτια από αυτά που λέτε στην προσωπική μου ιστορία. είμαι τώρα

Είχαμε μερικές υπέροχες ημερομηνίες (δείτε τη στήλη Νοεμβρίου μου). Συζητήσαμε για τις αγαπημένες μπάντες, γέλασε στις μέρες μας, ξεγελάστηκε λίγο. Αυτή.

Ο λογαριασμός συνδρομητή είναι ενεργός από τότε. Πάντα λέω στους εφήβους μου ότι αν θέλουν κάτι, πρέπει να το κάνουν. Είτε πρόκειται να υποβάλετε αίτηση σε αυτό το εξαιρετικά ανταγωνιστικό πανεπιστήμιο ή να ζητήσετε από το κορίτσι από το μάθημα Φυσικής στο χορό, το χειρότερο που μπορούν να ειπωθούν είναι «όχι. Οι νέοι είναι διαβόητοι για το ότι είναι κακοί. Αλλά μπορεί να είναι λιγότερο για την κακία και περισσότερο για το πότε αναπτύσσουν γνωστική και αποτελεσματική ενσυναίσθηση - τη διανοητική ικανότητα να βλέπει την προοπτική ενός άλλου ατόμου και να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του.

Μια μελέτη στην Αναπτυξιακή Ψυχολογία διαπίστωσε ότι τα έφηβα αγόρια έχουν μια προσωρινή μείωση της ενσυναίσθησης κατά την εφηβεία, από περίπου ηλικίες 13 Αυτό είναι επίσης ο χρόνος κατά τον οποίο έχουν αύξηση της τεστοστερόνης που πιστεύεται ότι σχετίζεται αρνητικά με την ενσυναίσθηση. Μπορεί να εξηγήσει γιατί οι έφηβοι δυσκολεύονται γενικά να βάλουν τον εαυτό τους στα παπούτσια κάποιου άλλου και να καταλάβουν πώς οι συμπεριφορές τους επηρεάζουν άλλους. Οι χρήστες του Reddit μοιράστηκαν μερικούς από τους πιο βάναυσους τρόπους με τους οποίους απορρίφθηκαν , και δεν είναι περίεργο ότι πολλές από αυτές τις ιστορίες γίνονται κατά την εφηβεία.

Φυσικά, αυτά είναι μόνο για διασκέδαση, καθώς δεν μπορούμε να ελέγξουμε ανεξάρτητα τις ιστορίες. Γνωρίζαμε ο ένας τον άλλον μέσω του γυμνασίου, αλλά μόνο πραγματικά συνδεθήκαμε ως φίλοι περίπου ένα χρόνο μετά την αποφοίτησή μας κατά τη διάρκεια των θερινών διακοπών όταν επέστρεψα στο σπίτι του γονέα μου για το καλοκαίρι. Ένα βράδυ μετά από παρέα με πολλά άλλα άτομα, οι περισσότεροι είχαν πάει σπίτι και κάναμε παρέα για λίγο μετά.

Γιατί η απόρριψη πονάει τόσο πολύ - και τι να κάνουμε γι"αυτό

Πρόσφατα προφίλ του μικροφώνου 14 γυναίκες που δέχτηκαν επίθεση με βάναυση διότι απέρριψαν την πρόοδο των ξένων ή φίλων. τελικά, η έλλειψη συναίνεσης δεν ήταν επιβολή. Αλλά πώς μπορώ να είμαι σίγουρος? Τι πρέπει να κάνω για να διδάξω στους γιους μου πώς να χειριστούν την απόρριψη?

Οι άνθρωποι μου λένε να συνεχίσω χρονολόγηση εφαρμογές. Προσπάθησα αλλά μου δίνει τώρα Θέλω να με δει, αλλά μόνο από τα παιδιά που θα με απορρίψουν, Φαίνεται. Δεν το είχα φύλο στα έξι αλλά νιώθω μόνος και δεν αξίζω την αληθινή αγάπη. Το πρόβλημα φαίνεται.

Είναι όνειρο κάθε μέσου άντρα. Αφού απορρίφθηκε από αυτό το όμορφο κουλουράκι, ότι η όμορφη γυναίκα που θαύμαζες από μακριά θα συνειδητοποιήσει το λάθος της στην κρίση και τελικά θα σε παρατηρήσει. Ένα υπέροχο σενάριο, αλλά πρόσφατα δημοσιευμένη έρευνα δείχνει ότι είναι πολύ απίθανο. Σε δύο μελέτες, «Η απόρριψη από έναν ελκυστικό άνδρα οδήγησε επίσης σε παρέκκλιση, και απόσταση από, ένας μη ελκυστικός άντρας - ακόμα και όταν αυτός ο ελκυστικός άντρας πρόσφερε αποδοχή,Γράφει μια ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον ψυχολόγο του Πανεπιστημίου του Τορόντο Geoff MacDonald.

Ο πιθανός λόγος, οι ερευνητές γράφουν στο περιοδικό Social Psychological and Personality Science, είναι ότι η αποδοχή των προτάσεων ενός ατόμου «χαμηλής κατάστασης» μπορεί να σημαίνει ότι κάποιος έχει παρόμοια χαμηλή κατάσταση,Επιδεινώνοντας έτσι τον πόνο που προκαλείται από την αρχική απόρριψη. Και στο χρονολόγηση κόσμος, τα βλέμματα συνδέονται στενά με την κατάσταση. Η άφιξη σε μια κοινωνική εκδήλωση με μια ελκυστική ημερομηνία ή σύντροφο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να εντυπωσιάσετε τους φίλους σας.

Ο MacDonald και οι συνάδελφοί του περιγράφουν ένα πείραμα στο οποίο συμμετείχαν φοιτήτριες του Πανεπιστημίου του Τορόντο, όλοι τους ήταν ετεροφυλόφιλοι και όχι σε μια ρομαντική σχέση. Δημιούργησαν "χρονολόγηση προφίλ,"Που τους είπαν" θα μπορούσαν να προβληθούν και να αξιολογηθούν από δύο άντρες που θα μπορούσαν ενδεχομένως να συναντηθούν στο τέλος του πειράματος. Στη συνέχεια, διάβασαν τα υποτιθέμενα προφίλ των ανδρών που δημιουργήθηκαν στην πραγματικότητα από τους ερευνητές, και προσεκτικά γραμμένο για να παρακολουθείτε προσεκτικά όσον αφορά τη ρομαντική απήχηση και την ανταπόκριση.

Το καθένα συνδυάστηκε με μια φωτογραφία - έναν από έναν όμορφο άντρα, ο άλλος ενός μη ελκυστικού άνδρα.

Τζέικ για το πώς οι τύποι αντιμετωπίζουν πραγματικά την απόρριψη

Η απόρριψη είναι μια σχεδόν αναπόφευκτη πτυχή του να είσαι άνθρωπος. Κανείς δεν πέτυχε ποτέ στην αγάπη ή στη ζωή χωρίς πρώτα να αντιμετωπίσει την απόρριψη. Όλοι το βιώνουμε, και ακόμη, εκείνες τις στιγμές που κάνουμε είναι οι φορές που αισθανόμαστε πιο μόνοι, απόβλητος, και ανεπιθύμητο. Μελέτες δείχνουν ακόμη και ότι η αντίδρασή μας στην απόρριψη βασίζεται επίσης σε στοιχεία και γεγονότα του παρελθόντος μας, όπως το ιστορικό προσκόλλησης. Σαν άποτέλεσμα, Το πώς αντιδρούμε στην απόρριψη είναι συχνά εξίσου ή ακόμη πιο σημαντικό από την ίδια την απόρριψη.

Δείτε πώς να ξεπεράσετε χρονολόγηση απόρριψη χρησιμοποιώντας συμβουλές εγκεκριμένες από τον θεραπευτή, από το να αφιερώσετε το χρόνο σας για να ανακάμψετε στην αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας. Συγνώμη, ο.

Όταν ήμουν άγαμος, δεν υπήρχε πραγματικά τίποτα πιο δύσκολο από το να πεις σε έναν φίλο που είχα συναισθήματα για αυτόν. στην πραγματικότητα, Θα έβγαινα από το δρόμο μου για να τους πείσω ότι δεν είχα καθόλου συναισθήματα προτού να καταπιώ πραγματικά την υπερηφάνεια μου και να μοιραστώ τα συναισθήματά μου ανοιχτά και ειλικρινά. Η ρίζα αυτού του μικρού προβλήματος ήταν, φυσικά, ένας φόβος να απορριφθούν από άντρες για τους οποίους είχα συναισθήματα. Αλλά, σύμφωνα με ένα νέο νήμα Reddit AskWomen, η απόρριψη δεν είναι τόσο κακή όσο νόμιζα ότι θα ήταν. στην πραγματικότητα, Φαίνεται ότι αυτές οι κυρίες βγήκαν στο άλλο άκρο καλύτερα από ότι ήταν πριν.

Από την Candice Jalili. Το να έχεις το θάρρος να είσαι ανοιχτός για τα συναισθήματά σου είναι κάτι που πρέπει να είσαι περήφανος. Έχω απορριφθεί από αμέτρητα άτομα. Οχι, Δεν νιώθω ηλίθιος ούτε ντροπιασμένος, ίσως λίγο λυπημένος, αλλά όχι ηλίθιος ούτε ντροπιασμένος.

ΩΡΑΙΑ GUY ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΕΝΗ ΜΕ ΚΟΡΙΤΣΑ